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Ansiedad
 

AnsiedadVersión en línea

¡Juega y aprende!

por Ricardo Flores
1

Puede afectar la vida diaria si no se controla.

2

La ansiedad puede afectar tanto la mente como el cuerpo.

3

Una persona con ansiedad nunca debe buscar ayuda profesional.

4

Siempre es causada por eventos traumáticos.

5

Todas las personas experimentan ansiedad de la misma manera.

6

Dormir pocas horas ayuda a reducir la ansiedad.

7

El aumento del ritmo cardiaco es un síntoma común de la ansiedad.

8

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés.

9

La ansiedad es una respuesta emocional y física a situaciones percibidas como amenazantes, peligrosas o estresantes.

10

La meditación y la respiración profunda pueden ser útiles para controlar la ansiedad.

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