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Sobre esta actividad

Terminos muy usados durante la actividad física

Creada por

Luis Carvajal
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Colombia

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Vocabulario de Educación FísicaVersión en línea

Terminos muy usados durante la actividad física

por Luis Carvajal
1

Ejercicio que onsiste en elevar las rodilla por encima de la cintura manteniendo la cadera en una posición elevada

2

Tabata es un entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) que consiste en alternar 20 segundos de ejercicio intenso con 10 segundos de descanso, repitiendo el ciclo ocho veces.

3

Es la capacidad funcional orgánica para realizar ciertas y determinadas actividades de orden físico, demostrando prestancia y eficiencia en el logro de la actividad.

4

Es la disminución de la masa muscular

5

Una contractura muscular es, tal y como su nombre indica, una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras que aparece al realizar un esfuerzo

6

Es la pérdida excesiva de agua y sales minerales de un cuerpo. Puede producirse por estar en una situación de mucho calor (sobre todo si hay mucha humedad), ejercicio intenso, falta de bebida o una combinación de estos factores.

7

Es una de las propiedades del tejido muscular que permite al músculo recuperar la forma original después de haber sido deformado por la aplicación de la fuerza.

8

Distensión de los ligamentos de una articulación por lo que comúnmente llamamos torcedura.

9

Aumento en la masa muscular

10

Es la separación permanente de las dos partes de una articulación, es decir, se produce cuando se aplica una fuerza extrema sobre un ligamento produciendo la separación de los extremos de dos huesos conectados.

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