Desde que el concepto de salud ha evolucionado y se considera que salud no
es únicamente la ausencia de enfermedad, la actividad física ha adquirido cada vez
más importancia como componente fundamental de la propia salud.
El riesgo de sedentarismo obliga a enfatizar la actividad física analizando los
beneficios que, sin duda, proporciona el organismo humano, en un intento de
habilitar a los individuos a la práctica regular de ejercicio físico.