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El Sueño y la salud

Sí o No

Jugadas 1

Sobre esta actividad

En este juego, tendrás que decidir si cada palabra o frase está relacionada con el sueño y su higiene. Responde con ✅ si crees que es correcto y con ❌ si no lo es. ¡Buena suerte!

Creada por

Chile

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El Sueño y la salud
 

El Sueño y la saludVersión en línea

En este juego, tendrás que decidir si cada palabra o frase está relacionada con el sueño y su higiene. Responde con ✅ si crees que es correcto y con ❌ si no lo es. ¡Buena suerte!

por Magdalena Lara
1

La luz azul del teléfono estimula la hormona melatonina

2

Durante el sueño se eliminan proteínas nocivas para el cerebro

3

Los sueños ocurren durante la fase REM.

4

Los sueños ocurren en la fase NREM.

5

El alcohol mejora la calidad del sueño.

6

Realizar actividad física por la noche permite dormir mejor

7

Las siestas cortas pueden ser beneficiosas.

8

El estrés no afecta el sueño.

9

Los sueños no tienen significado.

10

No es necesario tener un ambiente oscuro para dormir.

11

La higiene del sueño incluye mantener un horario regular.

12

La cafeína puede afectar la calidad del sueño.

13

El sueño reparador es beneficioso para el cuerpo.

14

Dormir poco no tiene consecuencias.

15

La siesta siempre es perjudicial.

16

Dormir bien mejora la concentración.

17

El insomnio es una enfermedad asociada al sueño.

18

Las horas de sueño se relacionan con la enfermedad alzeimer

19

La higiene del sueño no es importante.

20

NREM es una fase del sueño.

21

No hay beneficios en dormir bien.

22

La falta de sueño puede causar problemas de salud.

23

Los sueños pueden ser una forma de procesar emociones.

24

Las enfermedades del sueño no existen.

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