Capacidades coordinativas Jean

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Responda las preguntas correctamente, en base a lo aprendido y estudiado en clases

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Guillermo Medranda

Ecuador

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Capacidades coordinativas Jean


Capacidades coordinativas JeanVersión en línea Responda las preguntas correctamente, en base a lo aprendido y estudiado en clases por Guillermo Medranda 1 ¿Qué tipo de entrenamiento ayuda a mejorar las capacidades coordinativas? a Trabajo con ejercicios repetitivos y automatizados b Ejercicios con variabilidad y cambios de dirección c Solo el entrenamiento de fuerza máxima d Únicamente sesiones de movilidad articular 2 ¿Cuál es un beneficio del entrenamiento de la flexibilidad? a Aumenta la rigidez muscular b Disminuye la movilidad articular c Reduce el riesgo de lesiones d Reduce la resistencia muscular 3 ¿Qué tipo de flexibilidad implica la acción voluntaria del músculo agonista para estirar el antagonista? a Activa b Pasiva c Estática d Balística 4 ¿Cuál de los siguientes métodos se utiliza para mejorar la flexibilidad? a Entrenamiento de velocidad b Ejercicios de resistencia anaeróbica c Trabajo con sobrecarga máxima d Estiramientos dinámicos y estáticos 5 ¿Qué efecto tiene la flexibilidad sobre la economía del movimiento? a Aumenta el gasto energético b Mejora la eficiencia y reduce la fatiga c Disminuye la movilidad articular d No tiene impacto en el rendimiento deportivo 6 ¿Cuál de los siguientes factores influye en la flexibilidad? a Edad, temperatura muscular y tipo de entrenamiento b Solo el nivel de fuerza c Exclusivamente la estructura ósea d El color de las fibras musculares 7 ¿Por qué la flexibilidad tiende a disminuir con la edad? a Aumenta la cantidad de fibras musculares b Se reduce la hidratación del tejido conectivo c Mejora la elasticidad de los ligamentos d Se desarrolla más la movilidad articular 8 ¿Cómo influye el sistema nervioso en la coordinación? a Solo afecta la fuerza máxima b Disminuye la activación muscular c No tiene relación con la coordinación d Regula la precisión y velocidad de los movimientos 9 ¿Por qué es importante la flexibilidad en deportes como la gimnasia? a Facilita la amplitud de movimiento y reduce la tensión muscular b Aumenta la velocidad máxima c Reduce la estabilidad articular d No tiene impacto en el rendimiento deportivo 10 ¿Cuál es una de las principales diferencias entre la coordinación y la flexibilidad? a La coordinación es una capacidad física y la flexibilidad una capacidad cognitiva b La flexibilidad se desarrolla con fuerza, mientras que la coordinación es innata c La coordinación depende del sistema nervioso, mientras que la flexibilidad está más relacionada con la estructura muscular y articular d La flexibilidad es más importante que la coordinación en todos los deportes

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Capacidades coordinativas JeanVersión en línea

por Guillermo Medranda

¿Qué tipo de entrenamiento ayuda a mejorar las capacidades coordinativas?

¿Cuál es un beneficio del entrenamiento de la flexibilidad?

¿Qué tipo de flexibilidad implica la acción voluntaria del músculo agonista para estirar el antagonista?

¿Cuál de los siguientes métodos se utiliza para mejorar la flexibilidad?

¿Qué efecto tiene la flexibilidad sobre la economía del movimiento?

¿Cuál de los siguientes factores influye en la flexibilidad?

¿Por qué la flexibilidad tiende a disminuir con la edad?

¿Cómo influye el sistema nervioso en la coordinación?

¿Por qué es importante la flexibilidad en deportes como la gimnasia?

¿Cuál es una de las principales diferencias entre la coordinación y la flexibilidad?