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Descubre la clave de tus emociones

Adivinanza

(6)
Jugadas 77 %Acierto 82 Tiempo medio 09:09
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Sobre esta actividad

Un juego para explorar el manejo de tus sentimientos.

Creada por

Teresa Romero Herrera
Teresa Romero Herrera
México

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Descubre la clave de tus emociones
 

Descubre la clave de tus emocionesVersión en línea

Un juego para explorar el manejo de tus sentimientos.

por Teresa Romero Herrera
1

Descubre la clave de tus emociones

Pistas

Incluye técnicas como la respiración y la reestructuración cognitiva.

Ayuda a mejorar tu bienestar psicológico.

Es un proceso para manejar tus emociones.

2

Es una técnica de regulación emocional

Pistas

Tomar el tiempo para apreciarla

Concentrarse en su olor, sabor, textura...

Masticar bien tomando pequeños bocados

3

Técnica de regulación emocional

Pistas

Cerrar los ojos y respirar profundamente.

Visualizar un paisaje que te relaje.

Sumergirte en la experiencia sensorial.

 
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