Preparación física

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Responda las preguntas correctamente, en base a lo aprendido y estudiado en clases

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luciana alava

Ecuador

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Preparación física


Preparación físicaVersión en línea Responda las preguntas correctamente, en base a lo aprendido y estudiado en clases por luciana alava 1 ¿Cuál es un beneficio del uso de tecnología en el entrenamiento deportivo? a Reduce la necesidad de entrenadores b Permite un análisis objetivo del rendimiento c Evita la fatiga del atleta d Elimina la posibilidad de lesiones 2 ¿Qué dispositivo mide la frecuencia cardíaca durante el ejercicio? a GPS b Electromiógrafo c Monitor de frecuencia cardíaca d Plataforma de fuerza 3 ¿Cuál de las siguientes herramientas permite evaluar la potencia y eficiencia biomecánica? a Análisis de lactato b Electromiografía c Plataformas de fuerza d Test de Course Navette 4 ¿Qué método se usa para analizar la distribución de carga en los pies? a Sensores inerciales b Análisis de pisada y presión plantar c Prueba de salto vertical d Test de sprint 5 ¿Cuál es un desafío del uso de tecnología en el alto rendimiento? a Reducción de la precisión en la medición b Alto costo y necesidad de capacitación para su uso c Falta de herramientas disponibles d Incompatibilidad con entrenamientos en grupo 6 ¿Qué principio establece que el entrenamiento debe adaptarse a las características individuales del atleta? a Principio de especificidad b Principio de variabilidad c Principio de sobrecarga d Principio de individualización 7 ¿Por qué es importante la variabilidad en el entrenamiento? a Para mantener la motivación y evitar la adaptación excesiva b Para reducir la intensidad del entrenamiento c Para no repetir ejercicios efectivos d Para prolongar la recuperación 8 ¿Cuál es el primer paso en el diseño de un programa de entrenamiento? a Selección de ejercicios b Evaluación inicial del atleta c Aumento de la carga de trabajo d Determinación del número de repeticiones 9 ¿Cómo se pueden prevenir lesiones en el entrenamiento de alto rendimiento? a Aumentando el volumen de entrenamiento b Disminuyendo el tiempo de recuperación c Incorporando ejercicios de estabilidad y fortalecimiento muscular d Eliminando ejercicios de movilidad 10 ¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a mejorar la recuperación post-entrenamiento? a Uso de crioterapia y masajes b Reducción de la ingesta de líquidos c Entrenamiento sin descanso d Eliminar el calentamiento previo

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Preparación físicaVersión en línea

por luciana alava

¿Cuál es un beneficio del uso de tecnología en el entrenamiento deportivo?

¿Qué dispositivo mide la frecuencia cardíaca durante el ejercicio?

¿Cuál de las siguientes herramientas permite evaluar la potencia y eficiencia biomecánica?

¿Qué método se usa para analizar la distribución de carga en los pies?

¿Cuál es un desafío del uso de tecnología en el alto rendimiento?

¿Qué principio establece que el entrenamiento debe adaptarse a las características individuales del atleta?

¿Por qué es importante la variabilidad en el entrenamiento?

¿Cuál es el primer paso en el diseño de un programa de entrenamiento?

¿Cómo se pueden prevenir lesiones en el entrenamiento de alto rendimiento?

¿Cuál de las siguientes estrategias ayuda a mejorar la recuperación post-entrenamiento?