CUESTIONARIO 3

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Módulo de Contenidos de Direccion Anaeróbica Aláctica. 20 PREGUNTAS
Módulo de Contenidos de Morfología del deporte. 20 PREGUNTAS

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Carlos Collahuazo

Ecuador

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1	Carlos Collahuazo 7 de Marzo de 2025	% 83	10:01

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CUESTIONARIO 3


CUESTIONARIO 3Versión en línea Módulo de Contenidos de Direccion Anaeróbica Aláctica. 20 PREGUNTAS Módulo de Contenidos de Morfología del deporte. 20 PREGUNTAS por Carlos Collahuazo 1 ¿Qué estudia la morfología del deporte? a La historia del deporte y la investigación de las estructure del cuerpo. b La estructura del cuerpo y cómo se organizan sus partes c Las reglas de los diferentes deportes d La psicología del atleta 2 ¿Cuál es el objeto de estudio de la morfología en biología? a El comportamiento animal b La forma, estructura y características de los organismos c La clasificación de las plantas d El estudio de los fósiles 3 ¿Qué incluye la morfología estructural? a El análisis de la técnica deportiva b El estudio de la nutrición deportiva y los somatotipos c Somatotipo, índices antropométricos y proporcionalidad corporal d El entrenamiento de la fuerza 4 ¿Cómo se clasifica el somatotipo? a Alto, medio, bajo b Rápido, lento, estable c Ectomorfo, mesomorfo, endomorfo d Flexible, resistente, fuerte 5 ¿Qué estudia la morfología funcional? a La historia de la anatomía b Cómo la estructura corporal influye en la eficiencia del movimiento c La genética del deportista d El impacto psicológico del deporte 6 ¿Qué analiza la biomecánica deportiva? a El impacto de la forma del cuerpo en la técnica y el rendimiento b La relación entre el deporte y la sociedad c El análisis estadístico de los resultados deportivos d La prevención de lesiones deportivas 7 ¿Qué examina la morfología evolutiva o adaptativa? a La evolución de las reglas deportivas b Cómo la morfología del deportista cambia con el entrenamiento y el crecimiento c La historia de los Juegos Olímpicos d El desarrollo de nuevos materiales deportivos 8 ¿Qué es la plasticidad morfológica? a La rigidez del cuerpo humano en relación a las lesiones b La capacidad del cuerpo para adaptarse a diferentes estímulos y entrenamientos c La incapacidad de cambiar la forma del cuerpo d La resistencia a las lesiones 9 ¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de tejido mencionado en el documento? a Tejido conectivo b Tejido muscular c Tejido nervioso d Tejido óseo 10 ¿Qué estudia la terminología del aparato locomotor? a Los nombres de los músculos y huesos b Las técnicas de rehabilitación c Las reglas de los deportes d La nutrición deportiva 11 ¿Cómo se clasifican los músculos según su ubicación? a Por su color b Por su tamaño c Por su posición en el cuerpo d Por su fuerza 12 ¿Cuál es una propiedad de los músculos? a Fragilidad b Elasticidad c Rigidez d Inflexibilidad 13 ¿Dónde se unen los músculos a los huesos? a En las articulaciones y nervios b En la inserción de origen e inserción terminal c En los tendones d En los ligamentos 14 ¿Qué hacen los músculos sinérgicos? a Se oponen al movimiento b Asisten al músculo principal en el movimiento c Estabilizan las articulaciones d Generan calor 15 ¿Cuál es una función del sistema óseo? a Producción de hormonas b Protección de órganos c Digestión de alimentos d Regulación de la temperatura 16 ¿Qué tipo de hueso es el fémur? a Corto b Plano c Irregular d Largo 17 ¿Qué estudia la histología de los huesos? a Su forma externa b Su estructura microscópica c Su densidad d Su tamaño 18 ¿Qué es el ejercicio físico locomotor? a Ejercicio que se realiza sentado b Ejercicio que involucra movimiento del cuerpo c Ejercicio de estiramiento d Ejercicio de relajación 19 ¿Cuál es un beneficio del ejercicio locomotor? a Aumento del estrés b Mejora de la salud cardiovascular c Disminución de la flexibilidad d Aumento del riesgo de lesiones 20 ¿Qué tipo de adaptaciones se producen en los músculos debido al entrenamiento? Escoge una o varias respuestas a Disminución del tamaño b Aumento de la fuerza y la resistencia c Reducción de la elasticidad d Debilitamiento de las fibras 21 ¿Cuál es la principal característica de la capacidad anaeróbica aláctica? a Larga duración y baja intensidad b Máxima intensidad y corta duración. c Moderada intensidad y duración media. d Baja intensidad y larga duración con producción de ácido láctico. 22 ¿Qué fuentes de energía utiliza principalmente el cuerpo durante esfuerzos anaeróbicos alácticos? a Glucosa y grasas. b Ácido láctico y oxígeno. c ATP y fosfocreatina (PC). d Proteínas y carbohidratos complejos. 23 ¿Cuál de las siguientes NO es una característica del esfuerzo anaeróbico aláctico? a Duración entre 5 y 10 segundos b Intensidad máxima. c Producción mínima o nula de lactato. d Utilización principal de glucosa. 24 ¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio anaeróbico? a Disminución de la masa muscular. b Aumento de la grasa corporal. c Mejora de la fortaleza y densidad de los huesos. d Disminución del metabolismo basal. 25 ¿Cuál de las siguientes actividades emplea principalmente el sistema energético anaeróbico aláctico? a Maratón. b Carrera de 50 metros. c d Natación de 1500 metros. 26 ¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la capacidad anaeróbica aláctica? a Genética. b Edad. c Sexo. d Dieta alta en grasas saturadas. 27 ¿Qué tipo de entrenamiento es fundamental para mejorar la capacidad anaeróbica aláctica? a Entrenamiento de baja intensidad y larga duración. b Entrenamiento con series cortas e intensas de ejercicio. c Entrenamiento continuo a ritmo moderado. d Entrenamiento de flexibilidad. 28 ¿Qué se debe asegurar durante los períodos de descanso en el entrenamiento anaeróbico aláctico? a Mantener el cuerpo en movimiento constante. b Permitir una recuperación casi completa. c Realizar estiramientos intensos. d Consumir grandes cantidades de azúcar. 29 ¿Qué mejora la realización de ejercicios explosivos, como sprints cortos y saltos pliométricos? a La acumulación de lactato. b La producción de energía rápida sin acumulación de lactato. c La resistencia aeróbica. d La flexibilidad muscular. 30 ¿Cuál es la fuente inmediata de energía en esfuerzos cortos? a Glucógeno. b Fosfocreatina. c Ácidos grasos. d Proteínas. 31 ¿Qué tipo de fibras musculares son más eficientes en la generación de energía anaeróbica aláctica? a Fibras musculares de contracción lenta (tipo I). b Fibras musculares de contracción rápida (tipo II). c Fibras musculares mixtas. d Todas las fibras musculares son igualmente eficientes. 32 ¿Qué implica la potencia, en términos de actividad física? a Solo esfuerzo bruto. b Esfuerzo combinado con velocidad y coordinación. c Solo velocidad. d Solo coordinación. 33 ¿Cuál de los siguientes test NO se menciona en el documento como método de evaluación de la capacidad anaeróbica aláctica? a Test de Sprint de 10 a 40 metros. b Test de Salto Vertical (Sargent Jump Test). c Test de Margaria-Kalamen. d Test de Cooper. 34 ¿Qué mide el Test de Wingate? a La flexibilidad. b La capacidad aeróbica. c La potencia anaeróbica. d La resistencia muscular. 35 ¿Qué es la fuerza, entendida como cualidad funcional? a La capacidad de correr rápido. b La capacidad de oponerse a una resistencia mediante tensión muscular. c La capacidad de saltar alto. d La capacidad de nadar largas distancias. 36 ¿Qué ocurre con la capacidad anaeróbica durante la adolescencia? a Siempre aumenta. b No se ve afectada. c Puede verse afectada por cambios en la actividad física. d Siempre disminuye. 37 ¿Por qué es importante la recuperación entre esfuerzos en el entrenamiento anaeróbico aláctico? a Para disminuir la intensidad en repeticiones sucesivas. b Para mantener la intensidad en repeticiones sucesivas. c Para aumentar el tiempo de ejercicio. d Para evitar el desarrollo muscular. 38 ¿Qué se requiere para que los periodos de descanso sean efectivos en el entrenamiento anaeróbico aláctico? a Que sean cortos para mantener el ritmo cardiaco elevado. b Que sean suficientemente largos para permitir una recuperación casi completa. c Que sean activos, con ejercicios de baja intensidad. d Que sean inexistentes para maximizar el estrés metabólico. 39 ¿Cuál es el volumen de entrenamiento ideal para mejorar la capacidad anaeróbica aláctica? a Largo y continuo. b Depende del nivel y objetivos del individuo. c Siempre corto para evitar fatiga. d No influye en la capacidad anaeróbica. 40 ¿Cuál es el efecto de los ejercicios de potencia anaeróbica aláctica en el cuerpo? a Disminuyen la fuerza y la velocidad. b Aumentan la fuerza, la velocidad y la coordinación del movimiento. c Solo aumentan la resistencia muscular. d Solo mejoran la flexibilidad.

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por Carlos Collahuazo

¿Qué estudia la morfología del deporte?

¿Cuál es el objeto de estudio de la morfología en biología?

¿Qué incluye la morfología estructural?

¿Cómo se clasifica el somatotipo?

¿Qué estudia la morfología funcional?

¿Qué analiza la biomecánica deportiva?

¿Qué examina la morfología evolutiva o adaptativa?

¿Qué es la plasticidad morfológica?

¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de tejido mencionado en el documento?

¿Qué estudia la terminología del aparato locomotor?

¿Cómo se clasifican los músculos según su ubicación?

¿Cuál es una propiedad de los músculos?

¿Dónde se unen los músculos a los huesos?

¿Qué hacen los músculos sinérgicos?

¿Cuál es una función del sistema óseo?

¿Qué tipo de hueso es el fémur?

¿Qué estudia la histología de los huesos?

¿Qué es el ejercicio físico locomotor?

¿Cuál es un beneficio del ejercicio locomotor?

¿Qué tipo de adaptaciones se producen en los músculos debido al entrenamiento?

¿Cuál es la principal característica de la capacidad anaeróbica aláctica?

¿Qué fuentes de energía utiliza principalmente el cuerpo durante esfuerzos anaeróbicos alácticos?

¿Cuál de las siguientes NO es una característica del esfuerzo anaeróbico aláctico?

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del ejercicio anaeróbico?

¿Cuál de las siguientes actividades emplea principalmente el sistema energético anaeróbico aláctico?

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la capacidad anaeróbica aláctica?

¿Qué tipo de entrenamiento es fundamental para mejorar la capacidad anaeróbica aláctica?

¿Qué se debe asegurar durante los períodos de descanso en el entrenamiento anaeróbico aláctico?

¿Qué mejora la realización de ejercicios explosivos, como sprints cortos y saltos pliométricos?

¿Cuál es la fuente inmediata de energía en esfuerzos cortos?

¿Qué tipo de fibras musculares son más eficientes en la generación de energía anaeróbica aláctica?

¿Qué implica la potencia, en términos de actividad física?

¿Cuál de los siguientes test NO se menciona en el documento como método de evaluación de la capacidad anaeróbica aláctica?

¿Qué mide el Test de Wingate?

¿Qué es la fuerza, entendida como cualidad funcional?

¿Qué ocurre con la capacidad anaeróbica durante la adolescencia?

¿Por qué es importante la recuperación entre esfuerzos en el entrenamiento anaeróbico aláctico?

¿Qué se requiere para que los periodos de descanso sean efectivos en el entrenamiento anaeróbico aláctico?

¿Cuál es el volumen de entrenamiento ideal para mejorar la capacidad anaeróbica aláctica?

¿Cuál es el efecto de los ejercicios de potencia anaeróbica aláctica en el cuerpo?