Quiz sobre el Plato del Bien ComerVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre el Plato del Bien Comer y la alimentación saludable. por AMERICA BELEN PEREZ LOPEZ 1 ¿Cuáles son los grupos de alimentos en el Plato del Bien Comer? a Frutas, verduras, cereales y proteínas. b Lácteos, azúcares, grasas y proteínas. c Verduras, grasas, proteínas y azúcares. d Frutas, lácteos, cereales y azúcares. 2 ¿Qué representa el Plato del Bien Comer? a Una receta tradicional. b Una dieta estricta. c Un menú de restaurantes. d Una guía para una alimentación balanceada. 3 ¿Qué color representa las verduras en el Plato del Bien Comer? a Amarillo. b Verde. c Naranja. d Rojo. 4 ¿Cuál es la porción recomendada de frutas en el Plato del Bien Comer? a Un octavo del plato. b La mitad del plato. c Un tercio del plato. d Una cuarta parte del plato. 5 ¿Qué alimentos se deben consumir en menor cantidad según el Plato del Bien Comer? a Lácteos y cereales. b Frutas y verduras. c Cereales y proteínas. d Azúcares y grasas. 6 ¿Qué tipo de proteínas se recomienda en el Plato del Bien Comer? a Solo proteínas animales. b Proteínas procesadas. c Solo proteínas vegetales. d Proteínas de origen animal y vegetal. 7 ¿Qué se debe priorizar en la alimentación según el Plato del Bien Comer? a Comida rápida. b Alimentos ultraprocesados. c Alimentos frescos y naturales. d Alimentos enlatados. 8 ¿Cuál es el objetivo principal del Plato del Bien Comer? a Aumentar el consumo de grasas. b Eliminar carbohidratos. c Promover una alimentación saludable. d Reducir el peso corporal. 9 ¿Qué se sugiere beber en lugar de refrescos según el Plato del Bien Comer? a Refrescos dietéticos. b Bebidas energéticas. c Agua. d Jugos artificiales. 10 ¿Qué se debe evitar en la alimentación diaria según el Plato del Bien Comer? a El consumo de frutas. b Las proteínas magras. c El exceso de sal. d Las verduras crudas.
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