Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Técnicas de relajación 2 Pensamientos automáticos 3 Desensibilización sistemática 4 Terapia de aceptación 5 Reestructuración cognitiva 6 Conductas evitativas 7 Diario de pensamientos 8 Exposición gradual Registro de emociones y pensamientos. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Métodos para reducir la ansiedad. Enfrentar miedos poco a poco. Modificar pensamientos disfuncionales. Reducir la respuesta de miedo. Ideas que surgen sin reflexión. Acciones para evitar situaciones temidas.