Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Conductas evitativas 2 Desensibilización sistemática 3 Exposición gradual 4 Reestructuración cognitiva 5 Pensamientos automáticos 6 Diario de pensamientos 7 Terapia de aceptación 8 Técnicas de relajación Enfrentar miedos poco a poco. Modificar pensamientos disfuncionales. Reducir la respuesta de miedo. Métodos para reducir la ansiedad. Acciones para evitar situaciones temidas. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Registro de emociones y pensamientos. Ideas que surgen sin reflexión.