Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Conductas evitativas 2 Terapia de aceptación 3 Diario de pensamientos 4 Técnicas de relajación 5 Desensibilización sistemática 6 Exposición gradual 7 Reestructuración cognitiva 8 Pensamientos automáticos Acciones para evitar situaciones temidas. Registro de emociones y pensamientos. Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Métodos para reducir la ansiedad. Ideas que surgen sin reflexión. Reducir la respuesta de miedo. Modificar pensamientos disfuncionales. Enfrentar miedos poco a poco.