Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Pensamientos automáticos 2 Conductas evitativas 3 Terapia de aceptación 4 Técnicas de relajación 5 Diario de pensamientos 6 Reestructuración cognitiva 7 Exposición gradual 8 Desensibilización sistemática Métodos para reducir la ansiedad. Modificar pensamientos disfuncionales. Acciones para evitar situaciones temidas. Registro de emociones y pensamientos. Ideas que surgen sin reflexión. Reducir la respuesta de miedo. Enfrentar miedos poco a poco. Aceptar pensamientos sin juzgarlos.