Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Conductas evitativas 2 Técnicas de relajación 3 Terapia de aceptación 4 Reestructuración cognitiva 5 Diario de pensamientos 6 Exposición gradual 7 Desensibilización sistemática 8 Pensamientos automáticos Reducir la respuesta de miedo. Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Ideas que surgen sin reflexión. Modificar pensamientos disfuncionales. Registro de emociones y pensamientos. Enfrentar miedos poco a poco. Aceptar pensamientos sin juzgarlos.