Relacionar Columnas Juego de Parejas: Terapia Cognitivo-ConductualVersión en línea Descubre los conceptos clave de la terapia cognitivo-conductual en este divertido juego de emparejamiento. por MAX STG GONZALEZ 1 Terapia de aceptación 2 Pensamientos automáticos 3 Diario de pensamientos 4 Exposición gradual 5 Reestructuración cognitiva 6 Conductas evitativas 7 Técnicas de relajación 8 Desensibilización sistemática Aceptar pensamientos sin juzgarlos. Reducir la respuesta de miedo. Acciones para evitar situaciones temidas. Métodos para reducir la ansiedad. Ideas que surgen sin reflexión. Modificar pensamientos disfuncionales. Registro de emociones y pensamientos. Enfrentar miedos poco a poco.