Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Isolamento social Prática de exercício periodicamente. Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Dores musculares Reservar tempo para o convívio social Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Aumento potencial de lixo eletrónico Sedentarismo Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Perturbações do sono
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