Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Prática de exercício periodicamente. Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Isolamento social Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Aumento potencial de lixo eletrónico Perturbações do sono Dores musculares Sedentarismo Reservar tempo para o convívio social
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