Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Sedentarismo Perturbações do sono Reservar tempo para o convívio social Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Prática de exercício periodicamente. Isolamento social Dores musculares Aumento potencial de lixo eletrónico Manter uma postura ergonómica e pausas regulares
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