Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Isolamento social Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Prática de exercício periodicamente. Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Dores musculares Perturbações do sono Reservar tempo para o convívio social Aumento potencial de lixo eletrónico Sedentarismo