Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Aumento potencial de lixo eletrónico Dores musculares Isolamento social Perturbações do sono Sedentarismo Prática de exercício periodicamente. Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Reservar tempo para o convívio social
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