Memory Saúde e Bem-Estar na uso das tecnologiasVersión en línea Encontre os pares que associem sintomas decorrentes do uso de dispositivos digitais, com as práticas saudáveis que os evitam ou mitigam. por Marisa Formadora Perturbações do sono Aumento do tempo de vida e separação e tratamento dos diferentes materiais Prática de exercício periodicamente. Aumento potencial de lixo eletrónico Reservar tempo para o convívio social Isolamento social Manter uma postura ergonómica e pausas regulares Limitar a utilização de ecrãs antes nas horas anteriores a dormir Sedentarismo Dores musculares
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