Simulacro Examen Planificación 3
1
1.Según Navarro y colaboradores en qué orden se recomienda establecer los tipos de entrenamiento:
2
2.En qué tipo de sesiones se deben estabilizar las adaptaciones producidas con las sesiones de desarrollo
3
3.¿Qué tipo de periodización divide la temporada en ciclos independientes, tratando de acercarse a la realidad de los deportes con varias competiciones anuales (3-5)?
4
4.En el modelo de periodización por bloques, ¿en qué́ fase se trabajan las capacidades básicas?
5
5.En qué microciclo el objetivo es estimular el nivel más alto de adaptación a nuevas cargas de entrenamiento.
6
6.En la orientación de la carga selectiva en una sesión:
7
7.¿Señala cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el tiempo de recuperación en un entrenamiento de HIIT?
8
8.Si un atleta se pone en forma antes de lo previsto:
9
9.¿Cuál de los siguientes métodos es más adecuado para el entrenamiento de resistencia en principiantes y en periodos básicos?
10
10.¿En qué́ fase del entrenamiento de velocidad se transforma los programas elementales en ejercicios específicos y de competición?
11
11.¿Qué se recomienda evitar al realizar trabajo de movilidad?
12
12.Por lo general, en el periodo de realización del ATR:
13
13.¿Qué tipo de sesión no se considera de desarrollo?
14
14.¿Qué tipo de microciclo tendrá́ lugar la semana previa a la competición?:
15
15.El microciclo de ajuste tiene una carga total de trabajo de nivel bajo. Volumen e intensidad de entrenamiento bajos, y un uso de medios variados de recuperación.
16
16.La orientación del contenido puede ser:
17
17.La periodización tradicional de Matveiev se basa, por orden cronológico:
18
18.El objetivo del factor psicológico de entrenar para entrenar es:
19
19.Señala la falsa sobre el sistema de Matveiev:
20
20.Selecciona la secuencia correcta común de ordenación de microciclos
21
21.Señala la falsa sobre el sistema de Vorobiev:
22
22.El macrociclo integrado de F.Navarro está configurado por:
23
23.El de trabajo específico de ritmo competitivo adecuado para un maratoniano seria:
Escoge una o varias respuestas
24
24.De los macrociclos integrados de F. Navarro, ¿qué Unidad Cíclica de Entrenamiento es diferente a la hora de planificarlo?
25
25.En cuanto a los sustratos energéticas en el periodo de pretemporada:
26
26.El principio dominante de la organización de las cargas en el modelo de periodización por bloques según Issurin:
27
27.La frecuencia de entrenamiento:
28
28.Los objetivos a conseguir marcan la temporada, pero la planificación se determina por:
|
Duplicar
Crear reto
09:36tiempo36puntuacion
Crear
test
Crear reto
