Las posturas inadecuadas en el desarrollo de las causan molestias y hasta enfermedades a corto plazo, cuando una persona permanece en posición rígida por un tiempo prolongado, hará que el cuerpo manifieste ciertos síntomas de cansancio tales como dolores de cabeza, calambres, adormecimiento del cuerpo, irritación en los ojos, etc. Para esto es
conveniente incluir pausas activas para disminuir el impacto de la exposición a la misma postura. A largo plazo, cuando el cuerpo se expone repetidamente a malas posturas o a la misma por largo tiempo, se puede enfrentar al padecimiento de ciertas enfermedades, de las cuales algunas pueden resultar en casos crónicos. Entre algunas, se pueden enumerar entre las
más comunes: