Relacionar Columnas NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersión en línea CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO por Carolina Bustos 1 Las vitaminas 2 El hierro 3 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 4 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 5 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 6 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 7 Que proporcionan los proteínas 8 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 9 La energía se mide en 10 Corresponden a algunas fuentes de grasas 11 Que proporcionan las grasas 12 Los principales nutrientes proporcionan 13 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 14 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 15 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. Potacio. mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. 9 calorías transporta oxígeno a las células. el agua Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Carbohidratos lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Calorías Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Calcio Minerales Energía al organismo.
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