Relacionar Columnas NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersión en línea CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO por Carolina Bustos 1 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 2 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 3 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 4 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. 5 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 6 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 7 El hierro 8 Que proporcionan las grasas 9 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 10 Las vitaminas 11 Los principales nutrientes proporcionan 12 Que proporcionan los proteínas 13 La energía se mide en 14 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 15 Corresponden a algunas fuentes de grasas Potacio. mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. 9 calorías lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces. Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) Carbohidratos transporta oxígeno a las células. Energía al organismo. Calorías el agua Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. Minerales Calcio
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