Relacionar Columnas NUTRIENTES EN LOS ALIMENTOSVersión en línea CONOCER UN POCO DE LOS BENEFICIOS DE LOS NUTRIENTES EN NUESTRO ORGANISMO por Carolina Bustos 1 Que proporcionan las grasas 2 Ayuda a los dientes y los huesos a mantenerse fuertes. 3 Proporcionan la energía que necesitan el cerebro, el sistema nervioso y los glóbulos rojos. 4 Por ejemplo, ayuda a los nervios y los músculos a funcionar. 5 Son elementos químicos que ayudan a regular los procesos del cuerpo. 6 La energía se mide en 7 Panes, granos de cereal, pastas, arroz, frutas, verduras con almidón, leche, azúcar 8 Que proporcionan los proteínas 9 El hierro 10 Los principales nutrientes proporcionan 11 Corresponden a algunas fuentes de proteínas 12 Las vitaminas 13 Corresponden a algunas fuentes de grasas 14 Cuantas calorías por gramo tienen las grasas 15 Regula tu temperatura, traslada los nutrientes por tu cuerpo y elimina los residuos. el agua Calcio Energía; construyen y reparan las células del cuerpo; son parte de varias enzimas, hormonas y anticuerpos. 9 calorías Calorías Energía al organismo. Dan energía; transportan otros nutrientes solubles en grasa (vitaminas) transporta oxígeno a las células. Minerales mantienen los huesos fuertes, la visión nítida y aguda, y la piel, las uñas y el cabello sanos y brillantes. Potacio. Carbohidratos Carne, aves, pescado, huevos, frijoles, leche y productos lácteos. Corresponde algunas fuentes de carbohidratos. lácteos que no son descremados, nueces y semillas, aceites, mantequilla, margarina, aderezos para ensaladas, algunos dulces.
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