Educacion FisicaVersión en línea Responde la respuesta correcta por LUCIANA SANCHEZ ROMERO 1 ¿Cuáles son las cualidades o capacidades físicas? a fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia b velocidad y correr rapido c estar flaco 2 ¿Qué se entiende por resistencia, en Educación Física? a Hacer ejercicio b Tener fuerza c capacidad física y psíquica que nuestro cuerpo tiene de aguantar frente a un esfuerzo y la capacidad de recuperarse después de este 3 ¿Qué tipos de resistencia existen en la Educación Física? a Resistensia con las manos b Resistencia de fuerza,Resistensia mental c Resistencia aeróbica,Resistencia anaeróbica 4 ¿Qué se entiende por calidad muscular? a no comer chucherias b debes entrenar de forma especifica la parte de tus fibras musculares de contracción rápida. c hidratarse 5 ¿Qué es la fatiga? a correr b jugar futbol c Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado esfuerzo físico o mental 6 ¿Cuáles son las clases de fatiga? a emocional b mental c social, emocional, física, dolor, mental y enfermedad crónica. 7 ¿Cuáles son los sistemas energéticos? a a) Sistema Anaeróbico Aláctico, b) Sistema Anaeróbico Láctico y c) Sistema Aeróbico b anaerobico c alactico 8 ¿El ejercicio físico es seguro para las personas con problemas cardíacos? a puede fortalecer su músculo cardíaco y ayudarle a controlar su presión arterial y los niveles de colesterol. b el wifi c tomar agua 9 ¿Cómo puedo incorporar una mayor actividad física en mi vida? a Comience su programa de ejercicios lentamente con ejercicios de baja intensidad. b comer muchas cosas malas c no haciendo 10 Sí, la mayoría de las personas con cardiopatías pueden levantar pesas a Sí, la mayoría de las personas con cardiopatías pueden levantar pesas b No no pueden c tal vez
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