Completar frases Hidratación. (D)Versión en línea Completa las siguientes frases sobre la hidratación. por Ruben Molina 1 resistencia sanguíneo deshidratación sudoración coordinación muscular hidratarse 3 cinco 2 Algunos corredores pueden perder de a litros de sudor en un entrenamiento de larga distancia que realicen con calor , como puede ser tu caso . La pérdida de tanta agua mediante si no se repone adecuadamente produce una disminución del flujo . De ahí deriva la importancia de mucho y bien en verano , y de beber cada kms durante las competiciones de larga distancia ; la ingestión de líquidos durante las mismas ayuda a reponer las pérdidas , protegiendo de los efectos nocivos de la sobre la fuerza , la y la .
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