7 Cosas que Tienes que Hacer p

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7 Cosas que tienes que hacer para controlar el enojo. Este estado emocional puede tener consecuencias muy negativas en tu vida. La ira, el enojo, la rabia y la furia son producto de una respuesta emocional para lidiar con los cambios. Las cosas se transforman y nuestras mentes

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Sobre Video Quiz

lengua

Segundo nivel - Educación parvularia

enojo

control interno

tutorial

Edad recomendada: 5 años

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PAI MP Talca

Chile

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7 Cosas que Tienes que Hacer pVersión en línea 7 Cosas que tienes que hacer para controlar el enojo. Este estado emocional puede tener consecuencias muy negativas en tu vida. La ira, el enojo, la rabia y la furia son producto de una respuesta emocional para lidiar con los cambios. Las cosas se transforman y nuestras mentes por PAI MP Talca 1 cual de las opciones te identifica cuando estas enojado? Selecciona una o varias respuestas a grito y pateo puerta b me encierro y me voy a la pieza c trato de desquitarme con alguno de los chiquillos d no puedo controlarme e trato de calmarme antes de que pase a mayores 2 ¿cuando puedo reconocer que tengo enojo? Selecciona una o varias respuestas a cuando no acepto que las cosas van a cambiar b cuando centro mi mirada hacia afuera c cuando soy sarcástico, insulto o soy arrogante 3 ¿como puedo reconocer la emoción del enojo? Selecciona una o varias respuestas a cuando doy un paso atrás y pienso b cuando la historia que me estoy contando esta bien c cuando siento el cuello y mandíbula tensa, sube mi temperatura 4 ¿que hacer cuando ya estoy enojado? Selecciona una o varias respuestas a gritar insultar hasta que pase la emoción b esperar que pierda poder y pueda recuperar mi estabilidad c detenerme a observar el enojo como un aire caliente y 5 ¿Cómo tomo el control de mis emociones? Selecciona una o varias respuestas a Corrigiendo y castigando al otro b preguntándome como reaccionará la otra persona c ¿preguntándome si quiero arreglar esto? 6 cuando ya controlo mi enojo, ¿qué puedo hacer? Selecciona una o varias respuestas a Elegir qué emoción puedo entregar (paciencia, aceptación y amor) b quedarme callado c ver qué fue lo que generó el enojo 7 ¿desde donde viene el dolor? a desde el dolor, y el sufrimiento b desde la persona que me dañó c desde mi propio orgullo 8 ¿como puedo generar un dialogo? a la risa es un mecanismo de defensa b Tomando todo mas liviano, tallas y bromas c dialogo honesto, primero escuchar y luego hablar. 9 ¿entonces qué hago cuando no me quieren escuchar? a enfocarme en mi, dejar de culpar, y no victimizarme. b exigir hablar e intentar que me escuchen

7 Cosas que Tienes que Hacer pVersión en línea

por PAI MP Talca

cual de las opciones te identifica cuando estas enojado?

Selecciona una o varias respuestas

grito y pateo puerta

me encierro y me voy a la pieza

trato de desquitarme con alguno de los chiquillos

no puedo controlarme

trato de calmarme antes de que pase a mayores

¿cuando puedo reconocer que tengo enojo?

Selecciona una o varias respuestas

cuando no acepto que las cosas van a cambiar

cuando centro mi mirada hacia afuera

cuando soy sarcástico, insulto o soy arrogante

¿como puedo reconocer la emoción del enojo?

Selecciona una o varias respuestas

cuando doy un paso atrás y pienso

cuando la historia que me estoy contando esta bien

cuando siento el cuello y mandíbula tensa, sube mi temperatura

¿que hacer cuando ya estoy enojado?

Selecciona una o varias respuestas

gritar insultar hasta que pase la emoción

esperar que pierda poder y pueda recuperar mi estabilidad

detenerme a observar el enojo como un aire caliente y

¿Cómo tomo el control de mis emociones?

Selecciona una o varias respuestas

Corrigiendo y castigando al otro

preguntándome como reaccionará la otra persona

¿preguntándome si quiero arreglar esto?

cuando ya controlo mi enojo, ¿qué puedo hacer?

Selecciona una o varias respuestas

Elegir qué emoción puedo entregar (paciencia, aceptación y amor)

quedarme callado

ver qué fue lo que generó el enojo

¿desde donde viene el dolor?

desde el dolor, y el sufrimiento

desde la persona que me dañó

desde mi propio orgullo

¿como puedo generar un dialogo?

la risa es un mecanismo de defensa

Tomando todo mas liviano, tallas y bromas

dialogo honesto, primero escuchar y luego hablar.

¿entonces qué hago cuando no me quieren escuchar?

enfocarme en mi, dejar de culpar, y no victimizarme.

exigir hablar e intentar que me escuchen

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cual de las opciones te identifica cuando estas enojado?

Selecciona una o varias respuestas

¿cuando puedo reconocer que tengo enojo?

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¿como puedo reconocer la emoción del enojo?

Selecciona una o varias respuestas

¿que hacer cuando ya estoy enojado?

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¿Cómo tomo el control de mis emociones?

Selecciona una o varias respuestas

cuando ya controlo mi enojo, ¿qué puedo hacer?

Selecciona una o varias respuestas

¿desde donde viene el dolor?

¿como puedo generar un dialogo?

¿entonces qué hago cuando no me quieren escuchar?