Relacionar Columnas Entrenamiento Físico MilitarVersión en línea Obtener más resistencia física en terrenos elevados, coordinando la respiración y el fortalecimiento de los músculos inferiores. por Javier Izquierdo Andrade 1 Iniciar con la estiración de todos los músculos. 2 3 4 Salir a correr dentro de toda la base. 5 La preparación por instructor al mando aumenta mas la exigencia. 6 Un ejercicio extra para fortalecer nuestras extremidades inferiores. Cumplir con el paso de pistas es un requisito adicional para todos. Entrenar en una área diferente que no lo sea el suelo.
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