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    • 1. 
    ¿Cuáles son los grupos de alimentos en el Plato del Bien Comer?
    A.
    Frutas, verduras, cereales y proteínas.
    B.
    Lácteos, azúcares, grasas y proteínas.
    C.
    Verduras, grasas, proteínas y azúcares.
    D.
    Frutas, lácteos, cereales y azúcares.
    2. 
    ¿Qué representa el Plato del Bien Comer?
    A.
    Una receta tradicional.
    B.
    Una dieta estricta.
    C.
    Un menú de restaurantes.
    D.
    Una guía para una alimentación balanceada.
    3. 
    ¿Qué color representa las verduras en el Plato del Bien Comer?
    A.
    Amarillo.
    B.
    Verde.
    C.
    Naranja.
    D.
    Rojo.
    4. 
    ¿Cuál es la porción recomendada de frutas en el Plato del Bien Comer?
    A.
    Un octavo del plato.
    B.
    La mitad del plato.
    C.
    Un tercio del plato.
    D.
    Una cuarta parte del plato.
    5. 
    ¿Qué alimentos se deben consumir en menor cantidad según el Plato del Bien Comer?
    A.
    Lácteos y cereales.
    B.
    Frutas y verduras.
    C.
    Cereales y proteínas.
    D.
    Azúcares y grasas.
    6. 
    ¿Qué tipo de proteínas se recomienda en el Plato del Bien Comer?
    A.
    Solo proteínas animales.
    B.
    Proteínas procesadas.
    C.
    Solo proteínas vegetales.
    D.
    Proteínas de origen animal y vegetal.
    7. 
    ¿Qué se debe priorizar en la alimentación según el Plato del Bien Comer?
    A.
    Comida rápida.
    B.
    Alimentos ultraprocesados.
    C.
    Alimentos frescos y naturales.
    D.
    Alimentos enlatados.
    8. 
    ¿Cuál es el objetivo principal del Plato del Bien Comer?
    A.
    Aumentar el consumo de grasas.
    B.
    Eliminar carbohidratos.
    C.
    Promover una alimentación saludable.
    D.
    Reducir el peso corporal.
    9. 
    ¿Qué se sugiere beber en lugar de refrescos según el Plato del Bien Comer?
    A.
    Refrescos dietéticos.
    B.
    Bebidas energéticas.
    C.
    Agua.
    D.
    Jugos artificiales.
    10. 
    ¿Qué se debe evitar en la alimentación diaria según el Plato del Bien Comer?
    A.
    El consumo de frutas.
    B.
    Las proteínas magras.
    C.
    El exceso de sal.
    D.
    Las verduras crudas.