Crear juego
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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Qué es el manejo de emociones?
A
La habilidad para regular mis emociones.
B
La habilidad para ocultar mis emociones.
C
La habilidad para ignorar mis emociones.
2. ¿Cuál es una estrategia efectiva para manejar el coraje?
A
Ignorar el coraje
B
Gritar y golpear objetos.
C
Respirar profundamente y contar hasta diez antes de reaccionar.
3. ¿Qué es la inteligencia emocional?
A
La capacidad de ocultar mis emociones.
B
Entender mis emociones y las de los demás
C
La capacidad de evitar sentir emociones.
4. ¿Cuál es una técnica para manejar el estrés?
A
Dormir todo el día.
B
Evitar situaciones estresantes.
C
Hacer ejercicio regularmente.
5. ¿Qué es la resiliencia emocional?
A
Evitar situaciones difíciles.
B
Adaptarse a situaciones difíciles.
C
La capacidad de ignorar mis emociones.
6. ¿Cuál es una estrategia para manejar la tristeza?
A
Ignorar la tristeza
B
Hablar con alguien de confianza.
C
Ver películas tristes
7. ¿Qué es la empatía?
A
Evitar comprender las emociones de otros
B
Ponerme en el lugar de los demás
C
La capacidad de ocultar mis emociones.
8. ¿Cuál es una técnica para manejar el miedo?
A
Practicar técnicas de relajación
B
Evitar situaciones que generen miedo.
C
Gritar y correr cuando sentimos miedo.
9. ¿Qué es la autoestima?
A
Lo que creo y pienso de mi mismo.
B
La capacidad de ocultar mis emociones.
C
Lo que creen y piensan los demás de mí
10. ¿Cuál es una estrategia para manejar la ansiedad?
A
Practicar técnicas de respiración
B
Pelear con los compañeros de escuela.
C
Evitar situaciones que generen ansiedad.