1
Suponer los pensamientos o intenciones de los demás sin prueba alguna
2
fundadores de la terapia cognitiva
3
De entre las distintas opciones, pensar que siempre va a ocurrir lo peor (ej: como mi hijo se retrasa al llegar a casa pienso que le ha pasado algo horrible).
4
Creer que todo debe ocurrir de una manera determinada y que si no es así es injusto (ej: no ya derecho a…, es injusto que…).
5
Sacar conclusiones generales de hechos particulares
6
Tendencia a pensar que lo que ocurre a nuestro alrededor está relacionado con nosotros
7
Poner etiquetas globales a nosotros mismos o a los demás sin tener en cuenta otros matices
8
Mantener reglas rígidas y exigentes sobre cómo tienen que ser la cosas (ej: yo debería ser…, yo no debería sentir…).
