CARBOHIDRATOS
HORTALIZAS
MINERALES
VITAMINAS
PROTEINAS
VERDURAS
SEMILLAS
GRASAS
FRUTAS
AGUA
I
H
O
R
T
A
L
I
Z
A
S
R
D
X
F
C
O
O
U
U
N
E
A
I
S
I
O
A
I
W
M
O
Y
N
J
Z
L
G
S
I
O
S
K
I
B
C
W
W
A
A
A
I
O
U
E
O
T
F
X
N
J
Q
S
V
O
N
X
P
U
H
A
X
A
S
K
U
W
O
T
E
B
R
A
V
E
R
D
U
R
A
S
J
B
A
S
U
P
R
P
A
U
I
U
E
D
N
N
Y
P
C
U
W
V
E
Y
A
S
O
E
A
I
I
A
R
S
I
G
U
I
S
Z
L
A
H
Q
X
H
E
M
O
S
E
R
P
T
H
U
U
T
T
G
B
O
T
A
U
O
A
A
R
A
Q
R
U
U
P
C
Y
B
O
I
H
Z
B
S
H
M
E
A
I
R
U
R
P
R
R
P
A
O
Y
A
U
I
O
A
V
F
A
O
U
A
P
W
H
K
I
S
W
N
U
Q
F
W
G
T
Y
C
U
Z
I
K
D
I
A
A
O
F
S
E
L
A
R
E
N
I
M
H
L
W
K
S
T
A
K
S
A
L
L
I
M
E
S
H
S
I
R
