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1º - Bachillerato plan condiciones físico Edad recomendada: 15 años
3 veces realizada

Creada por

Tatamues Morales Jhuliana Anahí
Tatamues Morales Jhuliana Anahí
Ecuador

Top 10 resultados

  1. 1
    Gómez Hidalgo Camila Sarahí
    Gómez Hidalgo Camila Sarahí
    01:10
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Tatamues Morales Jhuliana Anahí
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1

Cardiovascular resistencia Muscular física sangre oxigeno horario dieta resultados básico saludables equilibrada

Tener un plan nos sirve para mejorar nuestra condición y poder adoptar un estilo de vida activo y saludable .
Para progresar en los entrenamientos se necesita entrenar de una manera y estructurada .
Sistema . - Favorece a las fibras musculares y aumenta la capacidad física .
Sistema . - Aumenta las pulsaciones de la persona y la hace bombear mas litros de .
Sistema Respiratorio . - Ayuda a conducir suficiente hacia la persona .
Un plan básico requiere de :
- Un para organizar tu tiempo .
- Mejorar tu condición física levemente para obtener .
- Entrena para una mejor y fuerza .
- Sigue una para que el esfuerzo no desaparezca y evita comer cosas no .

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