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Las frutas

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biología Transición - Preescolar frutas Edad recomendada: 4 años
10 veces realizada

Creada por

Juan Camilo Ramirez Ferreira
Juan Camilo Ramirez Ferreira
Colombia

Top 10 resultados

  1. 1
    Saihd Moreno Rengifo
    Saihd Moreno Rengifo
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Las frutas

Complétalo, tu puedes!

Juan Camilo Ramirez Ferreira
1

salud fruta naranjas frutas mandarinas fresca ciruelas nutritivo

La aporta agua , azúcares , vitaminas , minerales y fibra . Las frutas desecadas , como las , las pasas o los dátiles tienen menos agua , aunque mantienen el resto de los nutrientes y aumentan también el aporte calórico . Debido a su valor y a su papel protector para la , se deberían consumir tres piezas de fruta al día . Una de ellas debería ser rica en vitamina C ( , pomelos o , por ejemplo ) El consumo de la fruta cruda aprovecha mejor sus vitaminas y minerales . Hay que evitar , por tanto , un consumo excesivo de asadas o en compota . También es preferible consumirlas enteras y , si es posible , con la piel .

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