Relacionar Columnas PAUSAS ACTIVASVersión en línea Actividad reconocimiento de pausas activas por Tatiana Sicuaa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho. INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS. ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados. ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás. CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados. GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO CAMINE EXAGERANDO LA PISADA EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón. CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo. LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS. Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo. REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO.
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