Relacionar Columnas PAUSAS ACTIVASVersión en línea Actividad reconocimiento de pausas activas por Tatiana Sicuaa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón. CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo. GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados. CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho. ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE. Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo. INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS. CAMINE EXAGERANDO LA PISADA ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS. REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás.
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