Relacionar Columnas PAUSAS ACTIVASVersión en línea Actividad reconocimiento de pausas activas por Tatiana Sicuaa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón. CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados. EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás. GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo. Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano CAMINE EXAGERANDO LA PISADA Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo. INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS. REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO. LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS. CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho. ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados. ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE.
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