PLATO DEL BIEN COMER

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Conocer de manera detallada el plato del bien comer y poder utilizarlo.

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3º - Educación secundaria

plato del buen comer

Edad recomendada: 14 años

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Barbara Freer

México

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PLATO DEL BIEN COMERVersión en línea Conocer de manera detallada el plato del bien comer y poder utilizarlo. por Barbara Freer 1 Son la principal fuente de hierro y una fuente importante de fibra. 2 Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. 3 Contienen un alto contenido de proteína y son fuente importante de energía y fibra 4 Aporte de hidratos de carbono complejos (almidón). 5 Tienen un alto contenido de grasa saturada y colesterol. 6 Cuando las consumen en las estaciones que les corresponden tienen un mejor sabor y los beneficios para la familia son más evidentes.