Técnica de Jacobson

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Sobre Test

jacobson

relajació

Edad recomendada: 12 años

1 veces realizada

Creada por

alejandro higuero

España

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1

Rocio Del Carmen Moya Tamarit

9 de Enero de 2023

01:40

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Técnica de Jacobson Versión en línea Selecciona la respuesta correcta sobre la técnica de relajación progresiva de Jacobson por alejandro higuero 1 La técnica de relajación progresiva de Jacobson se basa en: a Contracción y relajación de los diferentes grupos musculares b Mindfullness c Relajación por tiempos d Estiramientos 2 ¿Cuál es el mejor lugar para hacer la técnica? a sitio ruidoso y con mucha luz b lugar con luz tenue, poco ruido y a la temperatura adecuada c sitio con mucha luz pero con la temperatura adecuada d Lugar con temperatura adecuada pero sin luz 3 ¿Cual es la posición correcta para realizar la técnica? a tumbado bocaabajo b de rodillas c sentado en sillón como solo d sentado en sillón cómodo o tumbado bocaarriba 4 ¿cual es la ropa adecuada? a ropa ajustada con muchos complementos b ropa holgada con muchos complementos c ropa ajustada sin complementos d ropa holgada sin complementos innecesarios 5 Orden correcto de activación y relajación de la musculatura es el siguiente: a brazos, cara, tronco y piernas b piernas, brazos, tronco y cara c cara, piernas, tronco y brazos d cara y tronco sólo

Técnica de Jacobson Versión en línea

Selecciona la respuesta correcta sobre la técnica de relajación progresiva de Jacobson

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La técnica de relajación progresiva de Jacobson se basa en:

Contracción y relajación de los diferentes grupos musculares

Mindfullness

Relajación por tiempos

Estiramientos

¿Cuál es el mejor lugar para hacer la técnica?

sitio ruidoso y con mucha luz

lugar con luz tenue, poco ruido y a la temperatura adecuada

sitio con mucha luz pero con la temperatura adecuada

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¿Cual es la posición correcta para realizar la técnica?

tumbado bocaabajo

de rodillas

sentado en sillón como solo

sentado en sillón cómodo o tumbado bocaarriba

¿cual es la ropa adecuada?

ropa ajustada con muchos complementos

ropa holgada con muchos complementos

ropa ajustada sin complementos

ropa holgada sin complementos innecesarios

Orden correcto de activación y relajación de la musculatura es el siguiente:

brazos, cara, tronco y piernas

piernas, brazos, tronco y cara

cara, piernas, tronco y brazos

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La técnica de relajación progresiva de Jacobson se basa en:

¿Cuál es el mejor lugar para hacer la técnica?

¿Cual es la posición correcta para realizar la técnica?

¿cual es la ropa adecuada?

Orden correcto de activación y relajación de la musculatura es el siguiente: