Completar Frases el decálogo de la buena saludVersión en línea Podrás completar las palabras que conforman grandes enunciados amables para con tu salud y bienestar... por Raysol Rosales de Saavedra 1 flexibilidad física naturales bien dia adecuadas 10 despues baño horas merienda horas manos dormir dientes libre comidas internet diariamente almuerzo veces variada jugar alimentación gas correctamente amigos agua todos Decálogo de hábitos saludables 1 . - Haz cinco al , el desayuno , el y la , deben hacerse sentados . 2 . - Procura beber de 8 a vasos de agua al día . Elije , zumo de frutas y leche , en lugar de bebidas de . 3 . - Come de todo , una dieta , en cantidades , es la base de una buena . 4 . - Realiza una hora de actividad los días y actividades de fuerza y dos o tres a la semana . 5 . - Aprovecha tu tiempo para hacer ejercicios y con familiares y 6 . - Dedica menos de tres diarias a los juegos de ordenador , o a la television . 7 . - Protege tu espalda , sientate y lleva la mochila . 8 . - Acuestate temprano y procura 8 9 . - Recuerda ducharte , cepillarte los y lavarte las , antes de comer y de ir al .
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