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Ejercicio físico y salud

Ruleta de Palabras

Para lograr mantener una vida sana, es imprescindible realizar ejercicios, alimentarse adecuadamente y dormir las horas necesarias.
Es importante tener una vida sana, para ello es imprescindible practicar ejercicios, en forma continuada y tener una alimentación sana y equilibrada, comer alimentos variados mezclando en forma adecuada los elementos que la componen, manteniendo así un peso ideal, evitando el exceso de grasas, aceite, azúcar y sodio. No podemos olvidar que, dormir las horas necesarias es indispensable para descansar y poder recuperar las energías gastadas durante el día.

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Chile

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Ejercicio físico y saludVersión en línea

Para lograr mantener una vida sana, es imprescindible realizar ejercicios, alimentarse adecuadamente y dormir las horas necesarias. Es importante tener una vida sana, para ello es imprescindible practicar ejercicios, en forma continuada y tener una alimentación sana y equilibrada, comer alimentos variados mezclando en forma adecuada los elementos que la componen, manteniendo así un peso ideal, evitando el exceso de grasas, aceite, azúcar y sodio. No podemos olvidar que, dormir las horas necesarias es indispensable para descansar y poder recuperar las energías gastadas durante el día.

por scarlette alvarez sanhueza
A
B
C
D
E
F
G
I
J
L
N
O
P
R
S
T
U
V
Y
Z

Empieza por A

es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente

Empieza por B

deporte que se juega con 6 jugadores y un arquero, ocupando las manos para jugar.

Empieza por C

Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de LARGA DURACIÓN (más de 4 minutos) y BAJA o MEDIANA INTENSIDAD (entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente).

Empieza por D

es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física​ de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego

Empieza por E

actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo.

Empieza por F

capacidad de un músculo para poder ser estirado sin sufrir daños

Empieza por G

antes de caminar, todos cuando fuimos bebes realizamos esta acción por el suelo, para poder desplazarnos

Contiene la I

es un deporte de raqueta practicado sobre una pista rectangular

Empieza por J

Actividad recreativa física o mental en la que compiten dos o más personas sometiéndose a unas reglas.

Empieza por L

es un daño que ocurre en el cuerpo. Es un término general que se refiere al daño causado por accidentes, caídas, golpes

Contiene la N

disciplina donde se realiza, rueda, volteretas, invertida.

Empieza por O

es un exceso de grasa corporal que se genera cuando la ingesta energética es superior al gasto energético, determinada principalmente, por la actividad física durante un tiempo suficientemente largo

Empieza por P

Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de CORTA DURACIÓN (hasta 3 minutos) y de ALTA INTENSIDAD (entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente).

Empieza por R

es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible

Empieza por S

es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, Músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas

Contiene la T

es su profesora de educación física

Empieza por U

es lo que siempre se menciona en las clases de educación física para mantener una buena higiene, que es que traigan siempre sus ?

Empieza por V

Partiendo de la posición inicial de cuclillas, con los brazos extendidos al frente impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas

Empieza por Y

disciplina física y mental que se originó en la India.

Contiene la Z

es un arte donde se utiliza el movimiento corporal generalmente con música, como una forma de expresión y de interacción

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