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Cómo hacer una dieta saludable

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biología
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dieta
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Bernardina Salmerón Camacho
Bernardina Salmerón Camacho
España

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    28. Vázquez H José
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Cómo hacer una dieta saludable

Completar el texto sobre los aspectos a tener en cuenta para hacer una dieta saludable.

Bernardina Salmerón Camacho
1

bebida procedencia variada físico glúcidos ejercicio fibra grasas necesita vegetales azules 40% 25 adecuada proteínas 30% energía agua

1 - Debe ser ( de todos los grupos ) y en una cantidad . 2 - Proporcionar la que cada uno diariamente , ni más ni menos . 3 - Que la de la energía sea : 55 - 60% de , - de grasas , 10 - 15% de . 4 - Las deben proceder de y pescados . 5 - No debe contener más de un de proteínas . 6 - Incluir vegetal . 7 - La principal debe ser de 1 , 5 a 2 litros de agua . 8 - Adecuado diario .

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