Completar frases Siga seu relógio biológicoVersión en línea ..... por Edgar Herrera 1 Você não ( precisar ) ser um gênio para saber que ( existir ) dois tipos de pessoa quando o assunto ( ser ) a hora de dormir . Algumas ( ser ) mais corujas , e raramente ( ter ) sono antes da meia - noite . Outras ( dormir ) cedinho e se ( levantar ) junto com o Sol . Cada vez mais estudos ( mostrar ) que contrariar essa tendência genética ( ser ) prejudicial para nossa saúde e qualidade de vida . Um estudo com 65 mil pessoas publicado ano passado mostrou que isso ( contribuir ) , por exemplo , para a obesidade . Estresse , diabetes e depressão , ( ser ) outros problemas agravados pelo que os biólogos ( chamar ) de " jet lag social " - viver num fuso horário de duas ou mais horas distante do seu ideal . Então , quando for organizar sua rotina , escute o seu próprio corpo . Ele ( saber ) que horas são .
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