Memory MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓNVersión en línea Ejercicio práctico para relacionar actividades que pueden ayudarnos a mejorar y mantener la atención. Tomado de: Pallarés, E. (2014). La memoria. Guía para su conocimiento y práctica. Bilbao, España: Grafo S.A. por Silvia Cruz Tomar la decisión consciente de prestar atención. Utilice todos los sentidos inclusive la imaginación. Prescindir de los estímulos que pueden distraer. Tener períodos de descanso, cambio de actividad, movimiento, relajación. La alimentación saludable y la actividad física, mejoran la memoria y el aprendizaje. La motivación y el interés mejoran la atención. El sueño ayuda a mantener la atención.
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