Alimentos saludables

Crucigrama

Actividad acerca de alimentos saludables para llevar una dieta adecuada

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Sobre Crucigrama

biología

3º primaria

Edad recomendada: 8 años

0 veces realizada

Creada por

Maedutic 2016

España

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Alimentos saludablesVersión en línea

por Maedutic 2016

Este alimento se encuentra en el último escalón de la pirámide. Gusta a la mayoría de la gente y hay quienes recomiendan tomar una onza al día. Sin embargo, no es bueno abusar de él.

Mayormente de color verde, se encuentran en el segundo escalón de la pirámide de alimentos. Aportan fibra, vitaminas y minerales

En el primer escalón de la pirámide alimenticia, es algo que solemos tomar al desayuno. Cuentan con gran valor nutritivo y nos aportan hidratos de carbono. Son el trigo, el arroz, centeno...

En el cuarto escalón de la pirámide, junto a la carne. Lo hay blanco, lo hay azul. Son una fuente de proteínas y tienen una grasa que disminuye el riesgo de padecer ciertas enfermedades.

Junto con las verduras, están en el segundo escalón de la pirámide. Se recomienda tomar 5 piezas al día vitaminas, minerales, fibras, agua...

En el tercer escalón de la pirámide alimenticia, se encuentran en el queso, la leche... Nos aportan vitamina D y se recomiendan 1 o 2 raciones al día

En el cuarto escalón de la pirámide de alimentos, es fundamental para nuestra dieta. Puede ser roja, puede ser blanca y nos aporta valiosos nutrientes.