Yo siento, tú sientes D4SAG-U1T3Versión en línea Evaluación del tema 3 de la unidad 1 por OSCAR MARTINEZ 1 ¿Cuál de las siguientes situaciones no es un ejemplo de cuidado personal? a Paty corre todas las mañanas antes de irse a trabajar. Desde que empezó a correr come más pero se mantiene en su peso. b Luis trabaja y estudia, a veces no le da tiempo de comer. Uno de sus amigos le dió unas pastillas para no dormirse y estar más activo. c Armando sólo tomaba café en las mañanas y cuando le daba tiempo se echaba un taco, cuando empezó a sentirse mal fue al doctor, ahora lleva una dieta sana. d Angelina tuvo dos hijos y aumentó de peso, por lo que decidió irse a caminar en las mañanas y cuidar lo que comía. El doctor la checó y le dijo que gracias a lo que hizo no tiene diabetes. 2 ¿Cuál de las siguientes acciones es más probable que reduzca las posibilidades de que alguno de los miembros de una familia se vuelva adicto a las drogas? a Ignorar los problemas de sus integrantes. b Imponer nuestras ideas ante el más débil de la familia. c Compartir sólo las “cosas buenas” con nuestros familiares. d Ser tolerantes y respetuosos con las ideas de los que forman la familia. 3 ¿Cuál es uno de los beneficios que nos ofrece el ejercitarnos? a Calmar la ansiedad y aumentar las horas de sueño en las personas. b Mejorar nuestro estado de ánimo, lo que nos ayuda a protegernos de situaciones de riesgo c Reducir la posibilidad de ser rechazado por las demás personas. d Provocar una excesiva seguridad y sentimientos de grandeza. 4 Una de las razones por las que se recomienda altamente a los jóvenes estar activos y ejercitarse, es porque… a la práctica de actividades deportivas aleja a los adolescentes del consumo de sustancias adictivas. b los jóvenes se mantienen ocupados con una actividad y así evitan angustiar o estresar a sus padres. c tendrán una mejor apariencia física, que les permitirá encajar y ser aceptados por los demás. d con el ejercicio podrán lograr desarrollar un mejor desempeño académico y serán más serviciales con sus mayores. 5 Las personas que continuamente hacen ejercicio, tienen mayor probabilidad de tener: a un mejor estado de ánimo. b conductas antisociales. c mayor nivel de inteligencia. d conductas dependientes. 6 Una actitud que favorece a los jóvenes para evitar el riesgo de caer en las adicciones es: a permanecer en casa siempre que sea posible b confiar más en los vecinos que en la familia. c asistir a fiestas con amigos. d confiar y creer en la familia. 7 De las siguientes opciones cuál es una propuesta para manejar la frustración a Mantener el equilibrio entre lo que no nos sale bien y los que nos da satisfacción b Enojarse son las otras personas c Echarle la culpa a otros d buscar ayuda médica Explicación 1 Luis trabaja y estudia, a veces no le da tiempo de comer. Uno de sus amigos le dió unas pastillas para no dormirse y estar más activo. 2 Ser tolerantes y respetuosos con las ideas de los que forman la familia. 3 Calmar la ansiedad y aumentar las horas de sueño en las personas. 4 la práctica de actividades deportivas aleja a los adolescentes del consumo de sustancias adictivas. 5 un mejor estado de ánimo. 6 confiar y creer en la familia. 7 Mantener el equilibrio entre lo que no nos sale bien y los que nos da satisfacción
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