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EL ESTRÉS, LA SALUD Y LA SIESTA.

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Karen Silva Santisteban B.
Karen Silva Santisteban B.
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EL ESTRÉS, LA SALUD Y LA SIESTA.

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Karen Silva Santisteban B.
1

está reponer investigadores mejora ocupa presente dormir cotidiana prolongar favorece descanso toma salud previene vida proporciona

La siesta es un breve que la gente
después de comer al mediodía y que
consiste en de 20 a 30 minutos para
fuerzas , o como las personas dicen
popularmente , para ? recargar las baterías ? .
La siesta en partes del sur de
Europa e Hispanoamérica , pero también en
China , Taiwán , Filipinas , India , Medio Oriente y
África del Norte . Actualmente , en Europa ,
Alemania el primer lugar con un 22% de
personas que incluyen la siesta en su
. Después están los italianos con
un 15% de la población , los británicos con el
14% , los españoles con el 9% y por último , los
portugueses con el 8% .
Los afirman que la siesta
la circulación sanguínea , la en general y
el estrés . Además , a
la memoria , a los mecanismos de aprendizaje y
la facultad de la jornada
de trabajo .

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