Completar frases Comment manger équilibré?Versión en línea Leçon à trous. por Raphaël Beaudon 1 protecteurs légumes calcium bâtisseurs aliments corps oeufs dents vitamines énergétiques Comment manger équilibré ? Pour fonctionner , le corps humain a besoin de se nourrir en ingérant des . Ils sont classés en trois grands groupes . Les aliments , qui contiennent des protéines , sont nécessaires à la construction et à la réparation du . Il s'agit des viandes , des poissons , des ou encore des légumineuses . Les produits laitiers , comme le lait ou les fromages , sont aussi des aliments bâtisseurs . Ils contiennent du , nécessaire à la croissance et à la réparation des os et des . Les aliments , comme les fruits et les , aident à maintenir le corps en bonne santé en apportant des fibres et des . Les aliments , enfin , comme les féculents , les graisses et les produits sucrés fournissent au corps de l'énergie . Pour rester en bonne santé , nous devons équilibrer notre alimentation en mangeant de façon variée .
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