Froggy Jumps Permainan Kuiz Minda SihatVersión en línea Uji pengetahuan anda tentang konsep dan amalan minda sihat! por NOORHUDAH BINTI DUASA KPM-Guru 1 Apakah maksud 'minda sihat'? a Keadaan fizikal yang baik. b Keadaan mental yang seimbang dan positif. c Kebolehan belajar dengan cepat. 2 Salah satu cara untuk menjaga minda sihat adalah? a Melakukan aktiviti fizikal secara berkala. b Makan makanan tidak sihat. c Tidur terlalu lama. 3 Apakah kesan tekanan terhadap minda? a Membantu fokus lebih baik. b Meningkatkan daya ingatan. c Boleh menyebabkan masalah mental seperti kebimbangan. 4 Mengapa penting untuk berhubung dengan orang lain? a Ia tidak memberi kesan. b Ia hanya membuang masa. c Ia membantu mengurangkan rasa kesepian dan meningkatkan mood. 5 Apakah aktiviti yang baik untuk minda sihat? a Bermain permainan video tanpa henti. b Menonton TV sepanjang hari. c Meditasi dan relaksasi. 6 Apakah makanan yang baik untuk kesihatan mental? a Makanan segera. b Makanan kaya omega-3 seperti ikan. c Makanan bergula tinggi. 7 Bagaimana tidur yang cukup mempengaruhi minda? a Meningkatkan fungsi kognitif dan mood. b Menurunkan tahap tenaga. c Menyebabkan masalah penglihatan. 8 Apakah pentingnya mengekalkan hobi? a Ia membuang masa. b Ia tidak memberi manfaat. c Ia membantu mengurangkan stres dan meningkatkan kreativiti. 9 Apakah peranan pemikiran positif? a Membantu mengatasi cabaran dan meningkatkan kesejahteraan. b Membuat masalah lebih teruk. c Tidak ada kesan sama sekali. 10 Apakah yang dimaksudkan dengan 'mindfulness'? a Kesedaran penuh terhadap saat ini tanpa penghakiman. b Mengabaikan perasaan sendiri. c Berfikir tentang masa depan.
Crear