Froggy Jumps Desafío de Vida SaludableVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre estilos y hábitos de vida saludable con este divertido quiz. por monica lancheros 1 ¿Cuál de las siguientes actividades físicas es más beneficiosa para la salud cardiovascular? a Jugar videojuegos b Ver televisión c Correr 2 ¿Cuál de los siguientes alimentos es considerado saludable? a Frutas y verduras b Comida rápida c Dulces y golosinas 3 ¿Cuántas horas de sueño se recomiendan para un adulto promedio? a 3-4 horas b 10-12 horas c 7-8 horas 4 ¿Cuál de las siguientes bebidas es la más recomendada para mantenerse hidratado? a Agua b Café c Refresco 5 ¿Cuál de las siguientes acciones promueve un estilo de vida saludable? a Fumar más b Dejar de fumar c Consumir alcohol en exceso 6 ¿Cuál de los siguientes hábitos ayuda a reducir el estrés? a Trabajar sin descanso b Ejercicios de respiración c Consumir cafeína 7 ¿Qué beneficios tiene la práctica regular de ejercicio físico? a No tiene beneficios b Empeora la salud c Mejora la salud mental y física 8 ¿Cuál de las siguientes opciones es una forma de mantener un peso saludable? a Saltarse comidas b Comer en exceso c Comer porciones adecuadas 9 ¿Qué efecto positivo tiene la hidratación en el cuerpo? a Aumenta el estrés b Ayuda a regular la temperatura corporal c Provoca deshidratación 10 ¿Cuál de las siguientes actividades promueve la salud mental? a Permanecer despierto toda la noche b Dormir lo suficiente c Consumir alcohol antes de dormir
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