Energía y Alimentación Quiz

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Demuestra tus conocimientos sobre la energía de los alimentos y el requerimiento energético diario.

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Adelaida Rodriguez

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Froggy Jumps Energía y Alimentación QuizVersión en línea Demuestra tus conocimientos sobre la energía de los alimentos y el requerimiento energético diario. por Adelaida Rodriguez 1 ¿Qué nutrientes proporcionan energía al cuerpo? a Carbohidratos, grasas y proteínas b Agua y fibra c Vitaminas y minerales 2 ¿Cuál es la unidad de medida de la energía de los alimentos? a Calorías b Gramos c Litros 3 ¿Qué es el metabolismo basal? a La energía que el cuerpo necesita en reposo b La energía que se obtiene de los alimentos c La energía para realizar ejercicio 4 ¿Cuál es la principal fuente de energía para el cerebro? a Proteínas b Grasas c Glucosa 5 ¿Qué porcentaje de la energía diaria debe provenir de los carbohidratos? a Más del 80% b Entre el 45% y el 65% c Menos del 20% 6 ¿Qué tipo de alimentos son ricos en grasas insaturadas? a Helado y galletas b Aguacate y frutos secos c Mantequilla y tocino 7 ¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo? a Regulación del metabolismo b Construcción y reparación de tejidos c Energía inmediata 8 ¿Qué ocurre si se consume más energía de la que se gasta? a Se convierte en músculo b Se acumula como grasa corporal c Se elimina por la respiración 9 ¿Cuál es la recomendación general de consumo de agua al día? a 2 litros b 5 litros c 500 ml 10 ¿Qué tipo de alimentos aportan energía de forma rápida? a Alimentos con alto índice glucémico b Alimentos bajos en calorías c Alimentos ricos en fibra

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Energía y Alimentación QuizVersión en línea

Demuestra tus conocimientos sobre la energía de los alimentos y el requerimiento energético diario.

por Adelaida Rodriguez

¿Qué nutrientes proporcionan energía al cuerpo?

Carbohidratos, grasas y proteínas

Agua y fibra

Vitaminas y minerales

¿Cuál es la unidad de medida de la energía de los alimentos?

Calorías

Gramos

Litros

¿Qué es el metabolismo basal?

La energía que el cuerpo necesita en reposo

La energía que se obtiene de los alimentos

La energía para realizar ejercicio

¿Cuál es la principal fuente de energía para el cerebro?

Proteínas

Grasas

Glucosa

¿Qué porcentaje de la energía diaria debe provenir de los carbohidratos?

Más del 80%

Entre el 45% y el 65%

Menos del 20%

¿Qué tipo de alimentos son ricos en grasas insaturadas?

Helado y galletas

Aguacate y frutos secos

Mantequilla y tocino

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

Regulación del metabolismo

Construcción y reparación de tejidos

Energía inmediata

¿Qué ocurre si se consume más energía de la que se gasta?

Se convierte en músculo

Se acumula como grasa corporal

Se elimina por la respiración

¿Cuál es la recomendación general de consumo de agua al día?

2 litros

5 litros

500 ml

¿Qué tipo de alimentos aportan energía de forma rápida?

Alimentos con alto índice glucémico

Alimentos bajos en calorías

Alimentos ricos en fibra

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¿Qué nutrientes proporcionan energía al cuerpo?

¿Cuál es la unidad de medida de la energía de los alimentos?

¿Qué es el metabolismo basal?

¿Cuál es la principal fuente de energía para el cerebro?

¿Qué porcentaje de la energía diaria debe provenir de los carbohidratos?

¿Qué tipo de alimentos son ricos en grasas insaturadas?

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

¿Qué ocurre si se consume más energía de la que se gasta?

¿Cuál es la recomendación general de consumo de agua al día?

¿Qué tipo de alimentos aportan energía de forma rápida?