Saltos hacia el Bienestar: ¡Cuídate!

Froggy Jumps

Embárcate en una divertida aventura de saltos con la ranita "Salto Saludable" y aprende sobre la importancia del autocuidado y bienestar personal. Responde preguntas cuidadosamente seleccionadas y demuestra tus conocimientos sobre hábitos saludables en diferentes áreas como higiene, alimentación, actividad física, salud emocional y cuidado del medio ambiente.

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Sobre Froggy Jumps

5º - Primaria

educacion de valores

educacion emocional

Edad recomendada: 9 años

1 veces realizada

Creada por

Mithdalya Ariza Alvarez

Colombia

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Froggy Jumps Saltos hacia el Bienestar: ¡Cuídate!Versión en línea Embárcate en una divertida aventura de saltos con la ranita "Salto Saludable" y aprende sobre la importancia del autocuidado y bienestar personal. Responde preguntas cuidadosamente seleccionadas y demuestra tus conocimientos sobre hábitos saludables en diferentes áreas como higiene, alimentación, actividad física, salud emocional y cuidado del medio ambiente. por Mithdalya Ariza Alvarez 1 ¿Qué es el autocuidado? a Es la capacidad de cuidar de uno mismo en todos los aspectos. b Es una obligación que tenemos con los demás para ayudarlos a cuidarse. c Es una actividad que solo realizan los adultos. 2 ¿Cuáles son algunos hábitos de higiene personal importantes? a Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. b Lavarse las manos con frecuencia, cepillarse los dientes dos veces al día y bañarse diariamente. c Dormir lo suficiente y manejar las emociones de manera saludable. 3 ¿Cómo podemos cuidar nuestra alimentación? a Consumir alimentos procesados y azucarados con frecuencia. b Saltarse comidas y comer a deshoras. c Elegir alimentos ricos en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. 4 ¿Qué actividades podemos realizar para mantenernos activos y saludables? a Practicar deportes, jugar al aire libre y realizar actividades físicas de manera regular. b Pasar la mayor parte del tiempo frente a pantallas electrónicas. c Permanecer sedentarios y evitar cualquier tipo de actividad física. 5 ¿Por qué es importante dormir lo suficiente? a Para permitir que nuestro cuerpo y mente descansen, se recuperen y se recarguen. b Para evitar que nuestros padres se enojen. c Para poder ver películas y series favoritas hasta tarde en la noche. 6 ¿Cómo podemos manejar nuestras emociones de manera saludable? a Reprimir nuestras emociones, evitar hablar de ellas y no buscar ayuda cuando la necesitamos. b Expresar nuestras emociones de manera adecuada, comunicarnos con otros y buscar apoyo. c Ignorar nuestras emociones y fingir que no existen. 7 ¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro entorno y el medio ambiente? a Tirar basura en las calles, contaminar el agua y dañar los bosques. b No prestar atención a los problemas ambientales y seguir contaminando sin importar las consecuencias c Ahorrar agua y energía, reciclar materiales, usar medios de transporte sostenibles.

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Saltos hacia el Bienestar: ¡Cuídate!Versión en línea

por Mithdalya Ariza Alvarez

¿Qué es el autocuidado?

Es la capacidad de cuidar de uno mismo en todos los aspectos.

Es una obligación que tenemos con los demás para ayudarlos a cuidarse.

Es una actividad que solo realizan los adultos.

¿Cuáles son algunos hábitos de higiene personal importantes?

Comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente.

Lavarse las manos con frecuencia, cepillarse los dientes dos veces al día y bañarse diariamente.

Dormir lo suficiente y manejar las emociones de manera saludable.

¿Cómo podemos cuidar nuestra alimentación?

Consumir alimentos procesados y azucarados con frecuencia.

Saltarse comidas y comer a deshoras.

Elegir alimentos ricos en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.

¿Qué actividades podemos realizar para mantenernos activos y saludables?

Practicar deportes, jugar al aire libre y realizar actividades físicas de manera regular.

Pasar la mayor parte del tiempo frente a pantallas electrónicas.

Permanecer sedentarios y evitar cualquier tipo de actividad física.

¿Por qué es importante dormir lo suficiente?

Para permitir que nuestro cuerpo y mente descansen, se recuperen y se recarguen.

Para evitar que nuestros padres se enojen.

Para poder ver películas y series favoritas hasta tarde en la noche.

¿Cómo podemos manejar nuestras emociones de manera saludable?

Reprimir nuestras emociones, evitar hablar de ellas y no buscar ayuda cuando la necesitamos.

Expresar nuestras emociones de manera adecuada, comunicarnos con otros y buscar apoyo.

Ignorar nuestras emociones y fingir que no existen.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro entorno y el medio ambiente?

Tirar basura en las calles, contaminar el agua y dañar los bosques.

No prestar atención a los problemas ambientales y seguir contaminando sin importar las consecuencias

Ahorrar agua y energía, reciclar materiales, usar medios de transporte sostenibles.

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¿Qué es el autocuidado?

¿Cuáles son algunos hábitos de higiene personal importantes?

¿Cómo podemos cuidar nuestra alimentación?

¿Qué actividades podemos realizar para mantenernos activos y saludables?

¿Por qué es importante dormir lo suficiente?

¿Cómo podemos manejar nuestras emociones de manera saludable?

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro entorno y el medio ambiente?