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MF 973 1(Celes)

Sí o No

(3)
En este juego, tendrás que decidir si la postura corporal ante el ordenador es correcta o incorrecta. Pon a prueba tus conocimientos sobre ergonomía y salud laboral.

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Sobre Sí o No
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Celestino Cascon
Celestino Cascon
España

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MF 973 1(Celes)Versión en línea

En este juego, tendrás que decidir si la postura corporal ante el ordenador es correcta o incorrecta. Pon a prueba tus conocimientos sobre ergonomía y salud laboral.

por Celestino Cascon
1

Trabajar en posturas incómodas o forzadas

2

Utilizar un teclado o ratón que causen molestias en las muñecas

3

Tener una buena iluminación en la zona de trabajo

4

Tener la pantalla demasiado cerca o demasiado lejos

5

Ajustar el brillo y contraste de la pantalla

6

Apoyar la cabeza en la mano mientras se trabaja

7

Usar una silla incómoda o sin respaldo

8

Trabajar en un entorno con poca luz

9

Usar un teclado y ratón adecuados

10

Sentarse con la espalda recta

11

Cruzar las piernas al sentarse

12

Encorvar la espalda

13

Apoyar los pies en el suelo

14

Mantener los codos en ángulo recto

15

Mantener una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla

16

Usar una silla ergonómica

17

No hacer pausas durante largos periodos de tiempo

18

Hacer pausas para estirar y descansar

19

Inclinar la cabeza hacia adelante para ver la pantalla

20

Colocar la pantalla a la altura de los ojos

 
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