Desafío de Actividad Física

Froggy Jumps

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Sobre Froggy Jumps

67 veces realizada

Creada por

Maria Julia Rinaudo

Argentina

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1

danilo

16 de Octubre de 2024

00:55

tiempo

100

puntuacion
2

Maria Julia Rinaudo

16 de Octubre de 2024

01:03

tiempo

91

puntuacion
3

Sicha

16 de Octubre de 2024

01:50

tiempo

82

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Froggy Jumps Desafío de Actividad FísicaVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre la relación entre la actividad física y la salud con este quiz. por Maria Julia Rinaudo 1 ¿Cuál es uno de los beneficios de la actividad física regular? a Aumenta el estrés b Mejora la salud cardiovascular c Reduce la flexibilidad 2 ¿Cuántos minutos de actividad física se recomiendan por día para adultos? a 5 minutos b 2 horas c Al menos 1 hora diaria 3 ¿Qué tipo de actividad física se recomienda para fortalecer los músculos? a Ejercicios de fuerza b Yoga c Caminar 4 ¿Cuál es un riesgo para la salud asociado con la inactividad física? a Hipertensión b Osteoporosis c Obesidad 5 ¿Qué beneficios puede tener la actividad física en la salud mental? a Aumenta la ansiedad b Empeora el estado de ánimo c Reduce el riesgo de depresión 6 ¿Cuál es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares que se puede reducir con la actividad física? a Colesterol alto b Falta de vitamina D c Presión arterial baja 7 ¿Qué tipo de actividad física se recomienda para mejorar la flexibilidad? a Correr b Levantamiento de pesas c Estiramientos 8 ¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la salud ósea? a Aumenta la fragilidad ósea b Fortalece los huesos c Reduce la densidad ósea 9 ¿Qué se recomienda hacer antes de comenzar un programa de actividad física intenso? a Nada, no es necesario b Tomar suplementos sin supervisión c Consultar con un médico 10 ¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la calidad del sueño? a Provoca insomnio b Mejora el descanso c Aumenta los sueños negativos 11 Para que no impacte en nuestra salud, antes de comenzar a realizar una rutina de ejercicios hay que... a Entrar en calor progresivamente b Tomar 1 litro de agua c Apagar el celular.

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Desafío de Actividad FísicaVersión en línea

Pon a prueba tus conocimientos sobre la relación entre la actividad física y la salud con este quiz.

por Maria Julia Rinaudo

¿Cuál es uno de los beneficios de la actividad física regular?

Aumenta el estrés

Mejora la salud cardiovascular

Reduce la flexibilidad

¿Cuántos minutos de actividad física se recomiendan por día para adultos?

5 minutos

2 horas

Al menos 1 hora diaria

¿Qué tipo de actividad física se recomienda para fortalecer los músculos?

Ejercicios de fuerza

Yoga

Caminar

¿Cuál es un riesgo para la salud asociado con la inactividad física?

Hipertensión

Osteoporosis

Obesidad

¿Qué beneficios puede tener la actividad física en la salud mental?

Aumenta la ansiedad

Empeora el estado de ánimo

Reduce el riesgo de depresión

¿Cuál es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares que se puede reducir con la actividad física?

Colesterol alto

Falta de vitamina D

Presión arterial baja

¿Qué tipo de actividad física se recomienda para mejorar la flexibilidad?

Correr

Levantamiento de pesas

Estiramientos

¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la salud ósea?

Aumenta la fragilidad ósea

Fortalece los huesos

Reduce la densidad ósea

¿Qué se recomienda hacer antes de comenzar un programa de actividad física intenso?

Nada, no es necesario

Tomar suplementos sin supervisión

Consultar con un médico

¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la calidad del sueño?

Provoca insomnio

Mejora el descanso

Aumenta los sueños negativos

Para que no impacte en nuestra salud, antes de comenzar a realizar una rutina de ejercicios hay que...

Entrar en calor progresivamente

Tomar 1 litro de agua

Apagar el celular.

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por Maria Julia Rinaudo

¿Cuál es uno de los beneficios de la actividad física regular?

¿Cuántos minutos de actividad física se recomiendan por día para adultos?

¿Qué tipo de actividad física se recomienda para fortalecer los músculos?

¿Cuál es un riesgo para la salud asociado con la inactividad física?

¿Qué beneficios puede tener la actividad física en la salud mental?

¿Cuál es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares que se puede reducir con la actividad física?

¿Qué tipo de actividad física se recomienda para mejorar la flexibilidad?

¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la salud ósea?

¿Qué se recomienda hacer antes de comenzar un programa de actividad física intenso?

¿Cuál es un beneficio de la actividad física en la calidad del sueño?

Para que no impacte en nuestra salud, antes de comenzar a realizar una rutina de ejercicios hay que...