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Control de la impulsividad

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Este video contribuye a ilustrar algunas estrategias para el control de la impulsividad

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Control de la impulsividad Versión en línea

Este video contribuye a ilustrar algunas estrategias para el control de la impulsividad

por dra.martha garcia
1

¿Qué antecede a nuestras reacciones?

Respuesta escrita

2

¿Que parte del cerebro está primordialmente relacionada con el control de impulsos ?

Respuesta escrita

3

¿Cuál es un elemento vital en el control de impulsos?

Respuesta escrita

4

Menciones los dos elementos para hacer el cambio en el control emocional

Respuesta escrita

Explicación

El estímulo es anterior a la respuesta, pueden haber estímulos múltiples y respuestas complejas

La corteza prefrontal ayuda a discernir y diferenciar los tipos de respuesta conductual

Auto capacidad para tomar contacto con aquella emoción que se está sintiendo volviéndose consciente de ello

Ejercitar con frecuencia el control volviéndose un hábito y tener la capacidad de saber esperar hasta conseguirlo una ocasión tras otra

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