Froggy Jumps Actividad Física QuizVersión en línea Demuestra tus conocimientos sobre la actividad física según la OMS con este divertido juego de preguntas y respuestas. por Sebas Gomez 1 ¿Cuántos minutos de actividad física se recomienda realizar a la semana según la OMS? a 30 minutos b 300 minutos c 150 minutos 2 ¿Cuál de las siguientes actividades NO se considera actividad física según la OMS? a Nadar b Ver televisión c Caminar 3 ¿Cuál es el beneficio principal de la actividad física regular? a Ayuda a perder peso b Aumenta la fuerza muscular c Mejora la salud cardiovascular 4 ¿Cuántos días a la semana se recomienda realizar actividad física según la OMS? a 7 días b 2 días c 5 días 5 ¿Cuál de las siguientes actividades es considerada actividad física moderada según la OMS? a Correr b Levantar pesas c Andar en bicicleta 6 ¿Cuál de las siguientes actividades es considerada actividad física intensa según la OMS? a Bailar b Hacer ejercicio aeróbico c Hacer yoga 7 ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera sobre la actividad física? a Aumenta el estrés b Causa lesiones c Reduce el riesgo de enfermedades crónicas 8 ¿Cuál de las siguientes actividades es considerada actividad física según la OMS? a Leer un libro b Escuchar música c Jugar fútbol 9 ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa sobre la actividad física? a Ayuda a mejorar la calidad del sueño b Solo se puede realizar en un gimnasio c Es importante para el bienestar mental 10 ¿Cuál es el objetivo principal de la actividad física según la OMS? a Ganar medallas b Competir con otros c Promover la salud y el bienestar
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