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Healthy routines - Verbs

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balance include limit develop consume monitor reduce practice avoid adjusted

I make sure to nutritious foods in my meals . I a mix of vegetables , fruits , and proteins to stay strong . I unhealthy snacks and have nuts and yogurt instead . I sugary drinks and processed foods to keep my energy up . I yoga daily for flexibility and take quick walks for balance . I my steps with a fitness tracker . I my meal ingredients at home , avoiding excess salt and sugar . I've my sleep schedule for better rest . These habits help me a healthier lifestyle .

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