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Autorregulación emocional

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1º - bachillerato educación de valores habilidades socioemocionales autorregulación emocional Edad recomendada: 15 años
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Ramse Chaires
Ramse Chaires
México

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Autorregulación emocional

Esta actividad permite que puedas identificar algunas habilidades importantes de la autorregulación

Ramse Chaires
1

adaptarnos autorregulación emocional técnicas habilidades responder

La se define como la capacidad de gestión sobre los pensamientos , acciones y emociones mediante una serie de personales . Tener de autorregulación nos permite analizar nuestro entorno , y modular la respuesta que tenemos , todo con el fin de al medio .

2

autocontrol comportamientos emociones expresarlas

El emocional consiste en gestionar nuestros sentimientos y para controlar tanto las positivas como las negativas y así poder de manera adecuada .

3

oportunidades compromiso automotivación habilidad progresando

La capacidad de motivarse a sí mismo es lo que se conoce como . Se trata de una importante , ya que impulsa a las personas a continuar incluso frente a los contratiempos , a aprovechar las y a mostrar con lo que quieren lograr .

4

cambiante sociedad flexibilidad conducta emociones

La mental es el poder adaptar nuestra cuando nos encontramos en un ambiente que nos obliga a adaptarnos mentalmente . Es crucial para poder ser funcional en : la vida consiste en darnos cuenta de que las cosas no son como nosotros queremos que sean y poder adaptarnos mentalmente nos ayuda a controlar nuestras al respecto .

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