Completar Frases neurotrasnmisoresVersión en línea Identificar acciones o alimentos que ayudan a producir neurotransmisores por Vania Camus 1 relajación placenteras dopamina neurotransmisor La es un considerado causante de sensaciones y la sensación de 2 serotonina deseo neurotransmisor mental sueño La es un que puede influir en aspectos como : el estado de ánimo , memoria , ciclo del , sexual , mejora nuestro estado y la motivación . 3 hormona neurotransmisor ciclo noradrenalina La puede actuar como u , se relaciona con la motivación , el estado de alerta , el nivel de conciencia , la percepción de los impulsos sensitivos , el del sueño , del apetito y de la conducta sexual . 4 oxitocina hormona La es una que esta directamente relacionada con el placer y el afecto , ya que ayuda al cerebro a sentir cariño por las personas que componen nuestro entorno . 5 verduras alimentos huevo Algunos como : frutas , , frutos secos , legumbres y nos sirven para producir serotonina . 6 carne plátanos alimentos Algunos como : chocolate , sandía , almendras , , palta , , té verde , lácteos nos sirven para producir dopamin a 7 meditar acciones abrazos seres queridos llorar acariciar Algunas para aumentar los niveles de oxitocina son : , a nuestra mascota , dar , ser generosos , reír , , hacer yoga , pasar tiempo con nuestros , etc . . .
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