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Identificar acciones o alimentos que ayudan a producir neurotransmisores

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neurotransmisores
dopamina
serotonina
oxitocina
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Creada por

Vania Camus
Vania Camus
Chile

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neurotrasnmisores

Identificar acciones o alimentos que ayudan a producir neurotransmisores

Vania Camus
1

placenteras neurotransmisor dopamina relajación

La es un considerado causante de sensaciones y la sensación de

2

deseo neurotransmisor sueño mental serotonina

La es un que puede influir en aspectos como : el estado de ánimo , memoria , ciclo del , sexual , mejora nuestro estado y la motivación .

3

hormona noradrenalina neurotransmisor ciclo

La puede actuar como u , se relaciona con la motivación , el estado de alerta , el nivel de conciencia , la percepción de los impulsos sensitivos , el del sueño , del apetito y de la conducta sexual .

4

hormona oxitocina

La es una que esta directamente relacionada con el placer y el afecto , ya que ayuda al cerebro a sentir cariño por las personas que componen nuestro entorno .

5

verduras alimentos huevo

Algunos como : frutas , , frutos secos , legumbres y nos sirven para producir serotonina .

6

carne plátanos alimentos

Algunos como : chocolate , sandía , almendras , , palta , , té verde , lácteos nos sirven para producir dopamin a

7

meditar seres acciones llorar acariciar queridos abrazos

Algunas para aumentar los niveles de oxitocina son : , a nuestra mascota , dar , ser generosos , reír , , hacer yoga , pasar tiempo con nuestros , etc . . .

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