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LA QUÍMICA DE LAS EMOCIONES

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Cómo afrontar situaciones adversas

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México

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LA QUÍMICA DE LAS EMOCIONES

Cómo afrontar situaciones adversas

Kathia Livas
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HÁBITOS PARA LOGRAR EL BIENESTAR
1 . a ti mismo .
? Duerme lo necesario .
? Aliméntate adecuadamente .
? Realiza físico .
2 . más tiempo con :
? Amigos .
? Familiares .
? Compañeros .
3 . Establece sanas .
4 . Relájate con que te gusten .
Ejemplos : , bailar , meditar ,
cocinar , viajar , pasear en bicicleta .
5 . siempre que puedas