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PG1 Mangiar Sano (ARTICOLATE)

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PG1 Mangiar Sano (ARTICOLATE)

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LUISA GUADALUPE ARELLANO CARRASCO
1

ALLA ALLA AL A AL ALLE AL ALLA AL AGLI AL AI ALLE ALLA AI ALLA AL AGLI AL ALLO AI A

aggiungere tua dieta un frullato mattino .
No salumi , bevande gassate e cioccolato .
pasta asciutta , pesce e verdure .
No antipasti , cibi indigesti alimenti troppo conditi .
formaggio , ma in porzioni moderate .
No burro , panna , strutto , grassi in generate .
un bicchiere di buon vino rosso che rispetto bianco e birra contiene una maggior quantità di antiossidanti .
buon senso e moderazione !