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Hábitos saludables

Test

Preguntas sobre higiene y hábitos saludables.

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Sobre Test
Educación física
valores morales
bienestar
 Edad recomendada: 12 años
5 veces realizada

Creada por

GEMMA Iglesias
GEMMA Iglesias
España

Top 10 resultados

  1. 1
    GEMMA Iglesias
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Hábitos saludablesVersión en línea

Preguntas sobre higiene y hábitos saludables.

por GEMMA Iglesias
1

Debemos ducharnos después de hacer ejercicio.

2

Los y las menores deben dormir diariamente entre 6-8 horas.

3

El sedentarismo es la falta de actividad física regular, es decir “menos de 30 minutos diarios de ejercicio y menos de 3 días a la semana”.

4

Para evitar problemas de espalda es obligatorio llevar mochila de carrito.

5

A la hora de estudiar lo importante es la cantidad de tiempo que dediques y no el lugar ni la postura.

6

Debemos cambiar la ropa interior todos los días.

7

Para dormir bien puedo estar con el móvil hasta que me quede dormido.

8

Es recomendable lavarse el pelo todos los días con jabón.

9

Los adolescentes tienen un olor corporal más fuerte que un adulto.

10

Es recomendable hacer ejercicio unas 5 horas semanales.

Explicación

Se recomienda que los y las adolescentes duerman entre 9 y 10 horas diarias.

Para repartir el peso adecuadamente se recomienda utilizar una mochila de dos asas gruesas y qué esta quede a la altura de la zona lumbar.

Es importante la postura, la altura de la mesa y de la silla, estudiar sentado y con la espalda recta y hacer descansos.

Se recomienda no utilizar pantallas como mínimo 2 horas antes de acostarse.

Es recomendable lavarse el pelo en días alternos.

Es a partir del inicio de la pubertad (por influencias hormonales) cuando se desencadena la actividad de las glándulas apocrinas y sebáceas. Por lo tanto, aumenta la producción de sustancias que en presencia de las bacterias de la piel dará lugar al aumento de olores corporales, que con frecuencia son motivo de quejas familiares y sociales.

Es recomendable hacer ejercicio durante 60 minutos diarios.

 
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